階段の昇り降りで痛い、正座が出来ない、長く歩けない、立ち上がる時痛い、水が溜まっているなどひざの痛みで悩まれている方多いですね。

整形外科受診しますと、半月板や軟骨がすり減って膝関節が変形しているとだいたい言われます。

レントゲンやMRI検査をしては手術か、保存療法か診断されます。

仮に手術にならない場合、ヒアルロン注射、水が溜まっている場合は抜くといった治療が行われます。
いずれも治療ではなくて、対処療法ですね。

ですから、症状は繰り返されなかなか治りません。

では、どうしたらよいか？
歩ける方は、ウォーキングから初めて下さい。
膝は、運動不足と筋力低下が一番の原因です。

さらにウォーキングはダイエット効果もあります。
膝の負担は、歩く時で体重の約２倍、階段の昇り降りでやく倍かかります。
ですから、１ｋｇ痩せるだけで、かなりの負担軽減になります。

ひざ痛でお悩みの方は、ちょっとでよいので、体重を落としてみて下さい。
思ってるより効果絶大ですよ。

当院ではひざ痛に特化した施術も行っておりますので、是非ご予約お待ちしてます。