口が開きにくい、顎が痛い(顎関節症)でお悩みの方へ

口を開こうとすると顎関節(耳の穴の前にあります)や顎を動かす筋肉が痛む、あるいは十分には大きく口を開けられない。または口の開け閉めで顎関節に音がする。という症状が出ている方は顎関節症の疑いがあります。...
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エアリズムなどの冷感下着による冷え過ぎに注意!

北海道も、最近だいぶ暑くなってきましたね。 この季節になると、暑さ対策でエアリズムなどの冷感下着を着用される方が多いのではないでしょうか? 体感温度がかなり下がり気持ち良いですよね。 最近の北海道も本...
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雪かき後の簡単ストレッチ

今シーズンは雪が少なかったですが、先週はその少なさを取り戻すような大雪でしたね。 やはり小樽の皆さんがよくおっしゃる「最終的には帳尻が合うように降るんだ」の通りになりそうですね。 そこで今日は、雪かき...
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毎日暑いですが夏型の冷えにも注意!

しばらく暑い日が続いていましたが、立秋を迎え朝晩はかなり涼しくなりましたね。 先日は熱中症について書きましたが、今日は夏の冷えについてです。 最近、肩こり、腰痛、足のしびれ等の症状が強く出ているお客様...
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中学生の通学時のカバンの重さは、成長を阻害する可能性があります!

皆さんは、中学時代どのようなカバンを持って通学していましたか? 私は、ショルダーバックを斜め掛けで利用したり、マジソンバック(この言葉で大体の年齢が分かります笑)の手提げバックなどでした。 しかし、今...
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湿布の正しい使い方!

当院に初めて来られる方で、「毎日湿布を貼ってるんだけど、一向に良くならないんです」 と言われる方、意外に多いんです。 湿布は治療薬ではなく対処薬なので貼り続けても治癒は絶対にしません。 間違った湿布の...
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肩の痛み、肩こり背中の張りの原因は、五本指ソックスだった!

特に男性の方に多いのが、五本指ソックスのご愛用者。 ご愛用者のお話によると、足指に力が入って立ち作業がしやすい、歩きやすいからだそうです。   そんなご愛用者の共通点が、筋肉が硬直しやすいという事。特...
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肩こり、背中痛などであまり強いマッサージを受けると良くないですよ!

最近、肩こりや背中痛などで、マッサージを定期的に受けられた方が、当院に新規で来られる方が増えております。 理由は、何度もマッサージを受けているうちに、なんかスッキリしなくて、強い刺激や長時間のもみほぐ...
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