本日は腰痛予防のストレッチを紹介します。 ふくらはぎやひざ裏はもちろん、太ももの裏側、お尻の筋肉も伸ばし、さらに骨盤の歪み、ヒップアップの効果が期待できる一石三鳥のストレッチです。 たくさん歩いた時や...
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腰パンは腰痛、椎間板ヘルニアなどの原因！
おはようございます。昨日と一昨日連休を頂きありがとうございます。元気を充電させて頂きました。 最近、若い男性の腰痛や椎間板ヘルニアが増えています。 それには、労働による足腰の疲労や、交通事故、スポーツ...
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おかげさまで１３周年！
こんにちは、坂の街整体院の渡辺です。 本日７月１１日は当院の創業記念日です。 今年で、１３周年を迎える事が出来ました。 今から１３年前の２００１年、脱サラして整体師に転職、あっという間の１３年でした。...
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後ろポケットの携帯や財布
ズボンのポケットに財布や携帯を入れてませんか？ 最近の若い男性はおしゃれなバッグを持ち歩いているので、だいぶ見かけなくなりましたが、スーパーやコンビニなどではサンダルに手ぶらって方が多いので、結構、財...
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ハードな介護の仕事で酷い腰痛。骨格調整でここまで楽になるなんて感動！
「最近忙しくて、かなり仕事がハードだったせいか、腰痛になってしまいました」 というＭさん、５０代女性、介護の仕事をされおります。 Ｍさんは介護の仕事で、肩こりや肩が痛い、腰痛などで、月に１度ほど、通わ...
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