ギックリ腰は安静は嘘！

ギックリ腰は一週間安静にしていれば治ると良く聞きますが、間違いです。急性腰痛のほとんどは一週間安静にしていれば痛みはなくなり動けるようになりますが、これは痛みを感じなくなっただけで、腰にはダメージが...
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マスクはそろそろ外しましょう！

先月よりマスクの着用が任意化されました。当院でも任意とさせて頂いております。さらに施術中のマスクは出来るだけ外して頂くようお願いしております。施術中は血行が良くなり、酸素をたくさん必要とします。...
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五本指ソックスは足の指がそれぞれ独立して動くので足の裏全体に効率良く力が入り踏ん張りが効くようになります。身体のバランスが安定すればパフォーマンスの向上に繋がるのでスポーツや高齢者の転倒事故にもとても...
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昨年から、新型コロナウイルスの影響で、多くの方がストレスを感じていると思っています。当院でもストレスによる体調不良のお客様が増えております。特に例年より、背中が痛い方や、背中の張りが強い方がとても...
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以前ブログ”マスクの常時着用の注意！”で、常時マスクを着用する事によって酸素の供給量のが少なくなり、疲労回復などに影響が出て、肩こりや頭痛などが起きやすいと書かせて頂きました。今回は第2弾です。マ...
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前回はマスクの常時着用の弊害の話を致しましたが、今回は運動時のマスク着用についてのお話です。何年か前から、市民ランナーが増えあちこちでジョギングする光景を目にします。スポーツクラブでもランニングマ...
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今回、ご紹介するのは、自律神経のバランスを整える爪モミ健康法です。私達の心と体は、活動と休憩を繰り返して生きています、この活動と休息のバランスを保つ機能が自律神経です。この自律神経のバ...
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携帯電話（スマートフォン）や電子レンジを使うと電磁波の影響を受けると言われていますが、電子レンジは短時間ですし、出来上がるまで窓を覗いてる人はいないですよね、ある程度離れていればそれ程気にしなくても良...
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「酷い首痛とひじ痛で夜も眠れないんです」と首痛とひじ痛でお悩みの６０代会社役員のＫさん　出張でお宅まで伺いました。左の首から、ひじにかけて強い痛みがあるそうです。早速、身体をチェックすると、全体...
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60代男性　ＭさんＭさん「先生、今週もまぁよく降ったねぇ」私「もう3月なんですけどねぇ」Ｍさん「もうまいった、あっちこっち痛くてかなわねぇ」私「毎日、雪かきですもんねぇ、疲れが取れない...
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