雪かき後の簡単ストレッチ

今シーズンは雪が少なかったですが、先週はその少なさを取り戻すような大雪でしたね。 やはり小樽の皆さんがよくおっしゃる「最終的には帳尻が合うように降るんだ」の通りになりそうですね。 そこで今日は、雪かき...
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湿布の正しい使い方!

当院に初めて来られる方で、「毎日湿布を貼ってるんだけど、一向に良くならないんです」 と言われる方、意外に多いんです。 湿布は治療薬ではなく対処薬なので貼り続けても治癒は絶対にしません。 間違った湿布の...
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夜も眠れない位の首痛、ひじ痛の原因は、テレビとソファー位置と関係があった

「酷い首痛とひじ痛で夜も眠れないんです」 と首痛とひじ痛でお悩みの60代会社役員のKさん 出張でお宅まで伺いました。 左の首から、ひじにかけて強い痛みがあるそうです。 早速、身体をチェックすると、全体...
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