毎日暑いですが夏型の冷えにも注意!

しばらく暑い日が続いていましたが、立秋を迎え朝晩はかなり涼しくなりましたね。 先日は熱中症について書きましたが、今日は夏の冷えについてです。 最近、肩こり、腰痛、足のしびれ等の症状が強く出ているお客様...
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中学生の通学時のカバンの重さは、成長を阻害する可能性があります!

皆さんは、中学時代どのようなカバンを持って通学していましたか? 私は、ショルダーバックを斜め掛けで利用したり、マジソンバック(この言葉で大体の年齢が分かります笑)の手提げバックなどでした。 しかし、今...
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湿布の正しい使い方!

当院に初めて来られる方で、「毎日湿布を貼ってるんだけど、一向に良くならないんです」 と言われる方、意外に多いんです。 湿布は治療薬ではなく対処薬なので貼り続けても治癒は絶対にしません。 間違った湿布の...
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骨盤の歪みや骨格の歪みの原因は、骨盤ではないことが多い!

カイロプラクティック院や整体院のホームページで、骨盤の歪みが症状の原因!骨盤矯正すればさまざまな症状が改善するといった言葉をよく見かけます。当院にも骨盤調整をして欲しいと来られる方が結構おられます。 ...
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各種サポーター、腰ベルト、バンドの着けっぱなしに要注意!

  当院の新規のお客様も膝や腰にサポーターやバンドを着けてらっしゃる方が多くおられます。 それだけ痛みが強く、さらに悪化するのを恐れているのだと思います。 医師や柔道整復師などの指導や、テレ...
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膝サポーター、腰バンド、足裏パッキン、むくみストッキングをしていたのが、ナカメ式足指バンドだけで、今まで以上の効果がありました。

70代自営業の女性 私、自営業をしていて、一日中立って仕事をしているので、何十年も前から肩こり、腰痛、ひざ痛、坐骨神経痛に悩まされていて、色んなところに通い、良いというものは全て試しました。 しかし、...
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腰痛予防に簡単ストレッチ!

本日は腰痛予防のストレッチを紹介します。 ふくらはぎやひざ裏はもちろん、太ももの裏側、お尻の筋肉も伸ばし、さらに骨盤の歪み、ヒップアップの効果が期待できる一石三鳥のストレッチです。 たくさん歩いた時や...
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