アルコールや甘いものが風邪の引き金に？　２

前のブログの続きの風邪予防です （1）胃腸ケア 疲れが溜まっている時は、胃腸のケアをします。 胃腸は、バリア機能と免疫機能に関わっています。暴飲暴食、冷たいもの、甘いもの、生もの、脂っこいものは大敵で...
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アルコールや甘いものが風邪の引き金に？　１

秋の風邪予防対策  夏の名残りの暑さが続いていましたが、秋冷えもみられるようになってきました。朝晩と日中の寒暖差が激しい日も多く、体調を崩す事もあるようです。こんな時に注意したいのが風邪です。   風...
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雪かきによる身体の不調にご注意下さい

今シーズンは雪が少ないと思っておりましたが、２月に入りやはり雪の日が多くなってきました。   ここで注意をしたいのが、今年は雪が少ないので雪かきに身体がなれていません。なので体調を崩しやすい...
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インフルエンザ予防に鼻うがい！

こんにちは、今日はとっても寒いですね、観測史上最強の寒波だとか。 現在の気温は－13°、さらに風も強いので体感温度は―２０℃くらいではないでしょうか？ こんな日は、不必要な外出は避けた方が良いかと思い...
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喉の痛みが骨格調整で改善！

定期的に調整に来られている20代女性　Eさんからのメール －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 渡辺先生　おはようございます。 大変申し訳ないのですが、実は昨夜から...
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