当院では、腰痛や肩こりなどの症状をお持ちの方に、お風呂の際必ずお湯に浸かりさらに下半身浴もオススメしておりますが、この時季はシャワーで済ます方が多いと思います。

シャワーばかり続くと、身体が冷え症状が悪化する可能性がありますので、シャワーの最後に、肩こりや上半身に症状がある方は脇の下、腰痛などの下半身の症状の方は鼠径部（足の付け根の前側から内側）とお腹にに少し温度を上げてシャワー30秒ほど当ててください。さらに症状がある個所にも充てるとより効果的です。

脇の下、鼠径部は血管がたくさん通っており温めるのには最適です。