今シーズンは雪が少ないと思っておりましたが、２月に入りやはり雪の日が多くなってきました。

ここで注意をしたいのが、今年は雪が少ないので雪かきに身体がなれていません。なので体調を崩しやすい状態にあります。

雪かきで外に出る機会が少なかったのと寒さが厳しくなかったので寒さに慣れてません。急に雪かきで外に出て寒さの中作業をし、汗をかいたままにしておくと身体が冷えて風邪を引きやすいです。インフルエンザや新型肺炎ウイルスも流行しておりますので注意が必要です。

次にこれまで雪かきの回数が少なかったので身体が雪かきになれておらず疲労しやすいです。例年であれば継続的な除雪作業で腰痛のお客様が多のですが、今年は腕・肩・首が痛いと来院される方が多いです。作業になれてないせいか、身体全体を使って作業しているのではなく、手だけを使って作業しているようです。

皆さんもこのような身体の不具合を起こさぬように、作業前の準備体操、作業後の汗の処理、ストレッチ、ゆっくりお風呂に浸かり身体を温めて、疲労がたまらないように心がけましょう。