「なぜ水を飲むの？」 という質問を、お客様から受けました。 血液の主成分は水です。 水を一日2L（平均）飲むと血液の流れが良くなり、身体の隅々まで水分が行き渡り、代謝が上がって（細胞も活性化）体温が上...
続きを読む »
ギックリ腰は安静は嘘！
ギックリ腰は一週間安静にしていれば治ると良く聞きますが、間違いです。 急性腰痛のほとんどは一週間安静にしていれば痛みはなくなり動けるようになりますが、これは痛みを感じなくなっただけで、腰にはダメージが...
続きを読む »
マスクはそろそろ外しましょう！
先月よりマスクの着用が任意化されました。 当院でも任意とさせて頂いております。 さらに施術中のマスクは出来るだけ外して頂くようお願いしております。 施術中は血行が良くなり、酸素をたくさん必要とします。...
続きを読む »
転んだりつまずいた後の腰痛や痛み！
転んだ後、つまずいた直後から、打撲した以外の箇所に身体の痛みが出た事はありませんか？ 転んだり、つまずく瞬間的に全身に力が入り身体を守ります。 その際に、衝撃が強ければ筋肉がガチッと固まり血行が悪くな...
続きを読む »
夏の冷え性による、肩こり、腰痛、神経痛にご注意ください！
夏は、意外に冷え性が起こりやすいです。 ・エアコンの入っている部屋に長時間過ごす。 ・冷たい食べ物をたくさん食べる。（アイスクリーム・冷たい麺・生野菜・氷入りドリンクやアルコール等） ・入浴時のシャワ...
続きを読む »
”母さんお肩をたたきましょう”は効果的
子供の頃に歌った童謡で「肩たたき」の歌詞の”母さんお肩をたたきましょう”はとても効果的です。 当院では手技でほぐしてもなかなかほぐれない、硬直した筋肉は、画像のように木の道具とゴムハンマーでコンコンコ...
続きを読む »
運動時のマスクについて！
前回はマスクの常時着用の弊害の話を致しましたが、今回は運動時のマスク着用についてのお話です。 何年か前から、市民ランナーが増えあちこちでジョギングする光景を目にします。 スポーツクラブでもランニングマ...
続きを読む »
膝サポーター、腰バンド、足裏パッキン、むくみストッキングをしていたのが、ナカメ式足指バンドだけで、今まで以上の効果がありました。
７０代自営業の女性 私、自営業をしていて、一日中立って仕事をしているので、何十年も前から肩こり、腰痛、ひざ痛、坐骨神経痛に悩まされていて、色んなところに通い、良いというものは全て試しました。 しかし、...
続きを読む »
