アルコールや甘いものが風邪の引き金に？　１

秋の風邪予防対策  夏の名残りの暑さが続いていましたが、秋冷えもみられるようになってきました。朝晩と日中の寒暖差が激しい日も多く、体調を崩す事もあるようです。こんな時に注意したいのが風邪です。   風...
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便秘が続くと、姿勢が悪くなり腰痛・肩こりの原因に！

便秘の状態が続くと、大腸のに便が溜まってきます、便には水分もありとても重たいです。 便通がさらに滞ると便は圧縮され、さらに重くなります。 その状態が長く続くと、便の重さで骨盤が傾いてきます（特に後傾し...
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マスクはそろそろ外しましょう！

先月よりマスクの着用が任意化されました。 当院でも任意とさせて頂いております。 さらに施術中のマスクは出来るだけ外して頂くようお願いしております。 施術中は血行が良くなり、酸素をたくさん必要とします。...
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転んだりつまずいた後の腰痛や痛み！

転んだ後、つまずいた直後から、打撲した以外の箇所に身体の痛みが出た事はありませんか？ 転んだり、つまずく瞬間的に全身に力が入り身体を守ります。 その際に、衝撃が強ければ筋肉がガチッと固まり血行が悪くな...
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除雪機の長時間使用に注意しましょう！

こんにちは、坂の街整体院です。 今年の１２月は昨年と比べて雪の日が多いですね。 道路もかなり狭くなって来ています。 車の運転には十分注意して下さい。 大雪が降ると、除雪機での雪かきが増えてくると思いま...
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運動時のマスクについて！

前回はマスクの常時着用の弊害の話を致しましたが、今回は運動時のマスク着用についてのお話です。 何年か前から、市民ランナーが増えあちこちでジョギングする光景を目にします。 スポーツクラブでもランニングマ...
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熱中症対策の水分補給にスポーツ飲料

このところ、暑い日が続いてます。 この時期怖いのは熱中症！毎年全国でたくさんの方が救急搬送され、残念ながら亡くなられる方も多数おられます。 対策としては、水分補給と体温を下げることです。  ...
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身体に安心な美味しいお勧めマヨネーズ

貴方は、焼きそばにマヨネーズをかけますか？私は必ずかけます。サラダもゆで卵もマヨネーズをかけます。しょっちゅう使うので、食品添加物はとても気になります。 スーパーで売られてるほとんどのマヨネーズは身体...
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