前のブログの続きの風邪予防です （1）胃腸ケア 疲れが溜まっている時は、胃腸のケアをします。 胃腸は、バリア機能と免疫機能に関わっています。暴飲暴食、冷たいもの、甘いもの、生もの、脂っこいものは大敵で...
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アルコールや甘いものが風邪の引き金に？ １
秋の風邪予防対策 夏の名残りの暑さが続いていましたが、秋冷えもみられるようになってきました。朝晩と日中の寒暖差が激しい日も多く、体調を崩す事もあるようです。こんな時に注意したいのが風邪です。 風...
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雪かきによる身体の不調にご注意下さい
今シーズンは雪が少ないと思っておりましたが、２月に入りやはり雪の日が多くなってきました。 ここで注意をしたいのが、今年は雪が少ないので雪かきに身体がなれていません。なので体調を崩しやすい...
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インフルエンザ注意報！
小樽も急に寒くなりましたね。 私の嫌いな冬がやって来ます。 特にこの時期は嫌ですね、いつ雪が降るのか？いつ根雪になるのかって、降ってしまえば諦めもつくのですが・・・・ そんなネガティブな事を考えても一...
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