前のブログの続きの風邪予防です （1）胃腸ケア 疲れが溜まっている時は、胃腸のケアをします。 胃腸は、バリア機能と免疫機能に関わっています。暴飲暴食、冷たいもの、甘いもの、生もの、脂っこいものは大敵で...
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アルコールや甘いものが風邪の引き金に？ １
秋の風邪予防対策 夏の名残りの暑さが続いていましたが、秋冷えもみられるようになってきました。朝晩と日中の寒暖差が激しい日も多く、体調を崩す事もあるようです。こんな時に注意したいのが風邪です。 風...
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雪かきによる身体の不調にご注意下さい
今シーズンは雪が少ないと思っておりましたが、２月に入りやはり雪の日が多くなってきました。 ここで注意をしたいのが、今年は雪が少ないので雪かきに身体がなれていません。なので体調を崩しやすい...
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インフルエンザ注意報！
小樽も急に寒くなりましたね。 私の嫌いな冬がやって来ます。 特にこの時期は嫌ですね、いつ雪が降るのか？いつ根雪になるのかって、降ってしまえば諦めもつくのですが・・・・ そんなネガティブな事を考えても一...
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インフルエンザ予防に鼻うがい！
こんにちは、今日はとっても寒いですね、観測史上最強の寒波だとか。 現在の気温は－13°、さらに風も強いので体感温度は―２０℃くらいではないでしょうか？ こんな日は、不必要な外出は避けた方が良いかと思い...
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嘘みたいに夜の咳が止まった
「いや～、２週間前に風邪を引いて大分良くなったんだけど、夜の咳が止まらない」という６０代男性Iさん ２日目お来院時、うれしい報告がありました。 「ここで調整した晩から、嘘のように夜の咳が止まりました。...
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