五本指ソックスは足の指がそれぞれ独立して動くので足の裏全体に効率良く力が入り踏ん張りが効くようになります。身体のバランスが安定すればパフォーマンスの向上に繋がるのでスポーツや高齢者の転倒事故にもとても効果的です。
さらに指が一本一本生地で覆われているので吸汗性に優れており、足の臭いも防げます。

このようにメリットもたくさんありますが、デメリットもあります。
五本指を常に締め付けている状態なので、その刺激で全身が緊張状態になるため、血行不良や筋肉の硬直になります。
ですので、リラックス時や睡眠時は避けるべきです。

現に来院される方で、五本指ソックスを普段から履かれてる方の筋肉は履いていない方に比べ、筋肉が固くなっています。

肩こり、首痛、腰痛、冷え等が気になる方は、なるべく履かない方がよいと私は思います。

気になる方は是非ご相談下さい。