椎間板ヘルニアによる足の痛みとしびれ 長年同じ作業の繰り返しで、足が歪んでしまったのが原因!

「病院にて椎間板ヘルニアと言われたんだけど、手術は必要ないといわれ、痛み止めを処方されんだけど、全然痛みがおさまらないんだよね」 という 椎間板ヘルニアで、右足に痛み、しびれがあるという60代の主婦の...
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腰痛予防に簡単ストレッチ

本日は腰痛予防のストレッチを紹介します。 ふくらはぎやひざ裏はもちろん、太ももの裏側、お尻の筋肉も伸ばし、さらに骨盤の歪み、ヒップアップの効果が期待できる一石三鳥のストレッチです。 たくさん歩いた時や...
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おかげさまで13周年!

こんにちは、坂の街整体院の渡辺です。 本日7月11日は当院の創業記念日です。 今年で、13周年を迎える事が出来ました。 今から13年前の2001年、脱サラして整体師に転職、あっという間の13年でした。...
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