五本指ソックスは足の指がそれぞれ独立して動くので足の裏全体に効率良く力が入り踏ん張りが効くようになります。身体のバランスが安定すればパフォーマンスの向上に繋がるのでスポーツや高齢者の転倒事故にもとても...
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雪かきの疲労は、一番腕に来ます。
今年の小樽、札幌は根雪がいつもの年より、遅かったですが、一度に降る雪がとても多いですね。 もう既に、身体のトラブルが出ている方もおられるのではないでしょうか？ 雪かき後は、背中や、腰痛の症状が出やすい...
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”母さんお肩をたたきましょう”は効果的
子供の頃に歌った童謡で「肩たたき」の歌詞の”母さんお肩をたたきましょう”はとても効果的です。 当院では手技でほぐしてもなかなかほぐれない、硬直した筋肉は、画像のように木の道具とゴムハンマーでコンコンコ...
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マスクの常時着用の注意！
新型コロナウイルス感染症の終息が見えないなか、マスクの着用のトラブルがあちこちで起こっているようですね。 世の中はマスクを着用していない方は、非常識のように思われがちですが、マスクを常時着用での健康被...
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