アルコールや甘いものが風邪の引き金に？　２

前のブログの続きの風邪予防です （1）胃腸ケア 疲れが溜まっている時は、胃腸のケアをします。 胃腸は、バリア機能と免疫機能に関わっています。暴飲暴食、冷たいもの、甘いもの、生もの、脂っこいものは大敵で...
続きを読む »

アルコールや甘いものが風邪の引き金に？　１

秋の風邪予防対策  夏の名残りの暑さが続いていましたが、秋冷えもみられるようになってきました。朝晩と日中の寒暖差が激しい日も多く、体調を崩す事もあるようです。こんな時に注意したいのが風邪です。   風...
続きを読む »

ギックリ腰は安静は嘘！

ギックリ腰は一週間安静にしていれば治ると良く聞きますが、間違いです。 急性腰痛のほとんどは一週間安静にしていれば痛みはなくなり動けるようになりますが、これは痛みを感じなくなっただけで、腰にはダメージが...
続きを読む »

マスクはそろそろ外しましょう！

先月よりマスクの着用が任意化されました。 当院でも任意とさせて頂いております。 さらに施術中のマスクは出来るだけ外して頂くようお願いしております。 施術中は血行が良くなり、酸素をたくさん必要とします。...
続きを読む »

雪かきによる身体の不調にご注意下さい

今シーズンは雪が少ないと思っておりましたが、２月に入りやはり雪の日が多くなってきました。   ここで注意をしたいのが、今年は雪が少ないので雪かきに身体がなれていません。なので体調を崩しやすい...
続きを読む »

インフルエンザ予防に鼻うがい！

こんにちは、今日はとっても寒いですね、観測史上最強の寒波だとか。 現在の気温は－13°、さらに風も強いので体感温度は―２０℃くらいではないでしょうか？ こんな日は、不必要な外出は避けた方が良いかと思い...
続きを読む »

メニュー
トップへ戻るボタン