マーガリンや調理用植物油、ショートニングに含まれるトランス脂肪酸は菓子などに多く利用されています。「トランス脂肪酸」の取りすぎは血液中の「悪玉コレステロール」の増加につながって心臓病の原因になるとされ...
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体に蓄積した「老廃物」を一気に流す方法とは？やせる食べ方は？
老廃物の約95% は便と尿から出ます。 老廃物とは、食べ物から得た栄養素が体内で使われた後に残ったゴミみたいなもので、体にとっては不必要なものです。 通常、老廃物は便や尿、汗とともに体外に排出されるの...
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便秘が続くと腰痛の原因に！
腰痛の原因は様々ですが、その一つに便秘があります。 では何故？便秘の原因か？ まず、お腹に便か溜まってくるとお腹が重くなるので、自然と前かがみになります。 姿勢が悪くなるので、腰に負担が...
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マスクを長時間着けていると巻き肩になります！
マスクの着用が個人の判断に変わって数か月になりますが、だいぶマスクを着用しない方が増えてきましたが、まだつけている方もたくさんおられます。 マスクを長時間着けている方に最近多いのが巻き肩です。 マスク...
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温活！ホットアイマスクサービス中！！
只今、期間限定で当院のすべての施術を受けられた方にホットアイマスクをサービス中！ ご希望される方は、来院時、もしくはご予約の際お申し出ください。 坂の街整体院...
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アルコールや甘いものが風邪の引き金に？ ２
前のブログの続きの風邪予防です （1）胃腸ケア 疲れが溜まっている時は、胃腸のケアをします。 胃腸は、バリア機能と免疫機能に関わっています。暴飲暴食、冷たいもの、甘いもの、生もの、脂っこいものは大敵で...
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アルコールや甘いものが風邪の引き金に？ １
秋の風邪予防対策 夏の名残りの暑さが続いていましたが、秋冷えもみられるようになってきました。朝晩と日中の寒暖差が激しい日も多く、体調を崩す事もあるようです。こんな時に注意したいのが風邪です。 風...
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ゴロゴロと仰向けでスマホを見ていたら・・・・
ゴロゴロと仰向けでスマホを見ていたら…悲惨な状況に「かなり難しい手術になることも」 ソファやベッドでゴロンとあおむけになり、顔の上でスマホの画面を眺めたことはありませんか。 実はこの体勢、かなり危険...
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ナカメ式足指バンド2
先月、ナカメ式足指バンドの開発者のリモート再講習を受講致しました。 以前の装着法よりさらにシンプルになり、さらに効果も上がっています！ 講習前の装着法と講習後の装着で大きな変化があったお客様をご紹介い...
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着けるだけで身体のバランスが整うナカメ式足指バンド
今回は、着けるだけで、身体のバランスが整う、ナカメ式足指バンドのご紹介です。 画像の白いゴムバンドを足指に装着致します。 全部の指に着けるのでなく、身体の歪み・傾きに合わせて装着致します。 身体の歪み...
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