五本指ソックスはリラックス時には逆効果！

五本指ソックスは足の指がそれぞれ独立して動くので足の裏全体に効率良く力が入り踏ん張りが効くようになります。身体のバランスが安定すればパフォーマンスの向上に繋がるのでスポーツや高齢者の転倒事故にもとても...
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転んだりつまずいた後の腰痛や痛み！

転んだ後、つまずいた直後から、打撲した以外の箇所に身体の痛みが出た事はありませんか？ 転んだり、つまずく瞬間的に全身に力が入り身体を守ります。 その際に、衝撃が強ければ筋肉がガチッと固まり血行が悪くな...
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運動時のマスクについて！

前回はマスクの常時着用の弊害の話を致しましたが、今回は運動時のマスク着用についてのお話です。 何年か前から、市民ランナーが増えあちこちでジョギングする光景を目にします。 スポーツクラブでもランニングマ...
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両足のしびれが落ち着き、歩きやすくなった！

以前に定期的に当院に通われていた７０代のＡさん。 １年ぶりに来院頂きました。 １年間ご姉妹の介護で来院出来なかったらしく、とても辛そうに来院されました。 「１年間来ないうちに、こんなに酷くなってしまし...
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エアリズムなどの冷感下着による冷え過ぎに注意！

北海道も、最近だいぶ暑くなってきましたね。 この季節になると、暑さ対策でエアリズムなどの冷感下着を着用される方が多いのではないでしょうか？ 体感温度がかなり下がり気持ち良いですよね。 最近の北海道も本...
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ペアクーポン致しました。

１０：００～１６：００の時間帯で、ご夫婦、親子、兄弟、友人、恋人同士等、同じ時間に施術をご希望のお二人に、 院長といづみ先生による各６０分のコース（同時進行）、クーポン価格お一人５５００のところ、お二...
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雪かき後の簡単ストレッチ

今シーズンは雪が少なかったですが、先週はその少なさを取り戻すような大雪でしたね。 やはり小樽の皆さんがよくおっしゃる「最終的には帳尻が合うように降るんだ」の通りになりそうですね。 そこで今日は、雪かき...
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